Se você acha que pode estar vivendo com TDAH, transtorno bipolar ou ambos, você não está sozinho: Pode haver sobreposição entre as duas condições. Talvez você tenha notado que há momentos em que você se sente mais enérgico do que o normal, e isso se manifesta em sua fala e movimentos corporais. Ou talvez você tenha notado que seus padrões de sono podem ser diferentes daqueles ao seu redor, ou às vezes é difícil lembrar as informações que você aprende.

Você pode estar se perguntando qual diagnóstico, se houver, se encaixa em você e em seus sintomas. Compreender as semelhanças e diferenças entre o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e o transtorno bipolar pode ajudá-lo a encontrar o plano de tratamento certo, se necessário.

Uma pesquisa mostra que até 20% dos adultos que vivem com transtorno bipolar também têm uma ocorrência de TDAH. O estudo mostrou que esse diagnóstico duplo é mais comum em homens com transtorno bipolar tipo I.

Além disso, de acordo com vários estudos, a genética certamente parece desempenhar um papel. Mais especificamente, pode se resumir a como o cérebro foi formado. Até agora, essas pesquisas sugerem que essa comorbidade pode ocorrer quando há diferenças estruturais nas partes do cérebro que afetam:

1. Atenção;
2. Regulação emocional;
3. Funcionamentos executivos;
4. Linguagem;
5. Memória;
6. Função motora.

Ainda são necessárias mais pesquisas para descobrir exatamente quais áreas do cérebro são afetadas por ambas as condições (convergência) e quais partes são separadas (divergência), embora pareça haver uma sobreposição significativa.

É comum que o TDAH seja diagnosticado primeiro, pois os sintomas geralmente se apresentam na infância. A partir daí, cerca de dois terços das pessoas continuam a apresentar sintomas na idade adulta. Já o transtorno bipolar geralmente é diagnosticado quando se está com quase 20 anos, mas nem sempre. A pesquisa mostra que o transtorno bipolar pode surgir, em média, 4 anos antes, quando o TDAH também está presente.

Para receber um diagnóstico de uma ou ambas as condições, um profissional de saúde mental provavelmente trabalhará com você durante várias sessões. Eles podem perguntar sobre:

• Sintomas;
• Quando os sintomas começaram;
• Histórico médico familiar;
• Histórico médico pessoal.

A principal diferença entre os dois é que o TDAH cria padrões de comportamento mais consistentes, enquanto o transtorno bipolar pode ocorrer em ciclos, com um episódio maníaco, se assemelhando muitos dos sintomas do TDAH. Existem, no entanto, muitas outras diferenças e semelhanças.

Como eles são tratados?

Se você for diagnosticado com ambas as condições, há esperança. Ao trabalhar com um profissional de saúde ou de saúde mental, você pode aprender a controlar seus sintomas.

1. Psicoterapia:

Os que vivem com TDAH e transtorno bipolar têm uma chance maior de ter pensamentos suicidas e transtorno de uso de substâncias, principalmente álcool. Por esses motivos, pode ser imprescindível trabalhar com um profissional de saúde mental. Eles podem ajudá-lo a identificar padrões de pensamento prejudiciais e como eles se relacionam com o comportamento, além de ajudá-lo a desenvolver estratégias de enfrentamento para momentos difíceis. As mais sugeridas são:

– Terapia cognitivo-comportamental (TCC);

– Terapia comportamental dialética;

– Terapia focada na comunicação.

2. Terapia familiar:

Pesquisas mostram que aqueles que vivem com TDAH e transtorno bipolar têm uma chance maior de conflito na família. Pode ser útil trabalhar com um terapeuta familiar ou de grupo para ajudar a lidar com quaisquer desafios que surjam na dinâmica de sua casa.

3. Medicamento:

O TDAH é tratado com medicamentos que estimulam o sistema nervoso central. O transtorno bipolar, por outro lado, é frequentemente tratado com antidepressivos, estabilizadores de humor ou benzodiazepínicos. Algumas pesquisas mostram que estimulantes para TDAH podem causar episódios maníacos se você tiver transtorno bipolar concomitante.

Um profissional de saúde mental pode passar algum tempo trabalhando com você para encontrar a combinação certa de medicamentos. A chance de causar um episódio maníaco é reduzida quando você toma um estimulante e um estabilizador de humor juntos. Um estudo de 2016 descobriu que o metilfenidato (Ritalina) era um medicamento seguro para aqueles com TDAH e transtorno bipolar.

4. Estratégias de autoajuda:

Há muitas maneiras de apoiar sua jornada de bem-estar. Algumas ideias incluem:

1. Desenvolver uma prática de meditação;
2. Fazer hobbies e atividades para aliviar o estresse;
3. Construir uma dieta equilibrada com alimentos nutritivos;
4. Exercitar-se moderadamente pelo menos 5 dias por semana;
5. Conseguir 8 horas de sono por noite;
6. Fazer anotações sobre seus sentimentos;
7. Passar tempo na natureza todos os dias.

 

5. Próximos passos:

O TDAH e o transtorno bipolar geralmente aparecem juntos, embora os pesquisadores ainda não saibam exatamente por que isso ocorre. Para alguns, pode ser difícil receber um diagnóstico, quanto mais dois, mas lembre-se de que você não está sozinho e há suporte disponível. Pode levar algum tempo, mas é possível encontrar a combinação certa de terapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida para ajudá-lo a controlar seus sintomas